Fit
24-03-2014
Heel goed voor je, fitness. Dacht ik toen ik 40 werd en nu fitness ik al weer een jaar of tien. Het schiet er wel eens bij in door drukte, maar telkens als ik geweest ben knap ik er enorm van op. Het is dan ook makkelijker om je beter te concentreren. Buikspieroefeningen; het is even afzien en soms pijnlijden, maar als je het niet doet krijg je wel een slap figuur, zeker als je ouder wordt.
Ik begon met Tae Boo. Lekker moven met box-bewegingen op muziek.
Tegenwoordig doe ik altijd mee aan de buikspiersessie, dan wat roeien, wat fietsen en een aantal krachtspieroefeningen. Door alle drukte schiet het er wel eens bij in, als ik dan twee weken niets gedaan heb voel ik me nogal slapjes en dat was de laatste week het geval. Gelukkig heb ik Vrijdag de draad weer opgepakt en voel ik me weer lekker fit. Ik doe tenminste iets aan sport. Al is het meestal maar eens of twee keer per week, ik fiets dagelijks en zwem als het even kan ook af en toe.
Het komt wel eens voor dat ik een lange dag gewerkt heb en denk; nee vandaag even geen fitness meer. Maar als ik dan toch ga, is al mijn moeheid weg.
Ben ik weer helemaal fit.
